13年間くせ毛に奮闘した私が教える！くせ毛をストレートにするヘアセット方法
13年間くせ毛に奮闘した私流！くせ毛をストレートにする方法
「くせ毛治したいな」
「どんなにヘアケアしてもストレートにならない！」
「夜になると結局うねりが出てきたりするんだよなあ」
など、くせ毛をストレートにしたいと悩んでいませんか？
本記事では8歳～21歳の13年間、くせ毛の対策に奮闘した私の
くせ毛をストレートにする方法を紹介します！
私は父親譲りの天然パーマで、なんとかこのくせ毛をストレートにすることはできないか、雑誌を見たりwebサイトを見たり、様々なヘアケア用品を試してきました。
今ではストレートのショートマッシュヘアですが、朝のヘアセット時間はわずか5分です。スタイリング剤をつけてヘアセットは終わり、という日もあります。
そんな私のストレートにする極意を紹介します。
必要なもの
髪の毛をストレートにするために必要なものを紹介します。
- ストレートアイロン
- ヘアオイル(できれば大島椿油)
- コーム(ブラシでもいいけど目の細かいものの方が良い)
以上です。
ストレートアイロン
私が使用しているのはサロニアという、3000円程度と比較的安価ですが、設定温度が120°C～230℃と幅広く、耐熱ポーチがついてるので旅行に持っていくのにも便利です。
「ストレートアイロンの違いがわからない」
「なにがいいのかわからなくて結局持っていない」
「失敗するのが嫌だ」
こう思っている人は間違いなくサロニアのヘアアイロンでいいと思います。
または、予算に余裕があるのであればヘアビューロンもおすすめです。
「お金をかけてもいいから髪の毛を傷ませたくない」
「美容師さんからアイロンやコテの使用を控えるように言われた」
というような人はヘアビューロンがいいと思います。
ヘアビューロンはプレートの部分に特殊な加工が施されていて、使えば使うほど髪の毛が綺麗になるという魔法みたいなストレートアイロンです。
ただね、値段がね、4万円とか５万円とかするからね、、、
ヘアオイルは絶対大島椿！！
前回の記事でも紹介したのですが、くせ毛の人はとにかくを髪の毛を乾燥させないことが大切なんです。
大島椿油は乾燥を防いでくれるので本当におすすめです。
下の記事も合わせて読めば、もっとくせ毛をストレートにすることができます。
ストレートにする方法［夜寝る前編］
先ほど「朝、スタイリング剤をつけるだけの日もある」
と言いましたが、、、
実は、夜寝る前にストレートアイロンで髪の毛をストレートにしておくことが朝のスタイリングを圧倒的に楽にすることができます！
［夜のスタイリング方法］
椿油を、髪の毛がべたべたにならない量手に取り、毛先を中心にアホ毛に塗布します。
ある程度まとまったらコームで髪をとかします
コームでまっすぐにした状態で髪の毛を引っ張りながら、アイロンを通します。
注意：この時アイロンの温度は、180°Cくらいをお勧めします。ただし、180°C以上の温度は髪の毛を傷めやすいのでアイロンを通す回数は1回までにすること
「え、夜にアイロンするの？」
と思った方もいると思いますが、だまされたと思ってやってみてください。
朝起きたらびっくりするくらいまとまってます。
夜のスタイリングのポイントは根元からしっかりストレートにすることです。
髪の毛の量が多い人はブロッキングをするなどして少量ずつ髪をとってアイロンを通してみてください。
私は夜にアイロンを通した日の、朝はスタリング剤をつけるだけで済んでます！
マジで楽。
ストレートにする方法［朝編］
とはいえ、朝起きたら寝癖がついてたとか
朝ストレートにしても夜になるとくせ毛に戻ってうねるとか
そういった悩みもありますよね。
そういう方のための朝の特別なヘアセット方法を紹介します。
使用するものは、夜編に使ったものに加えてノンシリコンのワックスを用意してください。
私はproductという、天然のワックスを使っています。
N.(エヌドット)のワックスもノンシリコンなのでおすすめです
「どうしてノンシリコンのワックスなの？」
と思った方にこそ知ってほしいのですが、
ノンシリコンのワックスは髪に塗った状態でアイロンを通しても平気なんです。
［朝のスタイリング方法］
何もしていない髪にワックス(髪の広がりが気になるときは椿油を少量ワックスと混ぜたもの)を毛先を中心に髪の内側に塗布します。
髪の毛をコームでとかします。
コームでまっすぐにした状態で髪の毛を引っ張りながら、アイロンを通します。
注意：ワックスの量を多く取ってしまうと髪の毛がべたべたに見えてしまい、逆に清潔感にかけてしまうので注意！
もう、これだけ！！
少なくとも夕方までは持ちますし、髪が広がってきたと思ったら椿油を少量とって毛先を中心に塗布すれば抑えられるし、うねりやアホ毛が気になったらワックスを少量撮ってなじませてコームでとかせば少し戻ります。
最後に
くせ毛にとって髪の毛をストレートにすることは憧れ中の憧れ。
風になびくサラツヤ髪を手に入れたいですよね。
夜、しっかりと髪を整えて
朝、仕上げをする
コツをつかんでサラツヤ髪を手に入れて
くせ毛の悩みとはさらばしましょう！
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13年間くせ毛対策してきた私流最強くせ毛ケア
くせ毛からストレートにする方法
私は父からの遺伝でくせ毛でした。
一番ひどいときは広がる、まとまらない、一本一本金だわしみたいにうねる感じでした。それが小学5年生の時。
タイトルで「ストレートにする方法」と言ってますが正直まだ完全なストレートではないです。
でも、今はショートマッシュヘアというくせ毛には難しいヘアを維持しながら、朝のヘアセット5分という状態です。
そんな私がくせ毛に悩んで8歳～21歳まで対策し続けた結果、編み出した最強のヘアケア方法を紹介します。
本記事を読めばあなたも今まで挑戦したいけどくせ毛のせいであきらめていた憧れのあのヘアを実現できるかもしれません;)
そもそもくせ毛とは
そもそもくせ毛とは、髪の生え方が直毛とは異なります。
直毛の人はまっすぐ頭皮から髪が生えていることに対し、くせ毛の人は頭皮の中でも髪はうねっています。
また、髪の水分量を調節する構造が均一ではないんです。
だから、髪の毛に水分が全体にうまく行き渡らないのです。
つまりくせ毛の人の髪は傷んでいるのではなく乾燥していることが原因。
どれだけ「傷んだ髪に集中ケア」とキャッチフレーズが描かれた商品を使っても効果はないわけです。
だから、くせ毛を治す＝髪の毛の乾燥を防ぐという方程式が成り立つわけです。
もしこれを読んでいる人で生まれたときからくせ毛だったとか、血縁関係に天然パーマの人がいない、とかは紛れもなくくせ毛ではなくただの傷みなので、本記事で説明されていることは参考程度にとどめてほしいです。
熱湯で髪を流さない
体が冷えるとつい熱い温度でシャワーを浴びたくなりますよね。
でも、熱湯は髪の毛の水分を蒸発させやすくします。
顔を洗う時お湯で洗うと乾いたような感じがしますよね。
髪も同じ。
なるべくぬるま湯を使って髪を洗いましょう。
ヘアオイルは絶対椿油
くせ毛で悩んでればヘアオイルとか使ったりしてますよね。
@コスメ1位獲得とか美容師さんにお勧めされたものとか使用してると思います。
私もたくさん使ってみましたけど、正直椿油よりもくせ毛に効くヘアオイルはありません。
ステマとかじゃなくて、マジでそんな権限ない私の、くせ毛で悩んできたガチの声を届けたい。
私、本当に本人とかファンの方には申し訳ないんですけどあだ名「ロナウジーニョ」とか言われるくらい顔も髪もそっくりだったんです。
でもこの椿油使い始めてからみるみる髪の毛が落ち着いていって、今じゃもう手放せないくらい。
美容師さんには申し訳ないけど美容師さんにお勧めされて買った高い3000円くらいのトリートメントより効いた。
美容師さんのオススメ使ってる間は広がったりしてたけど
椿油に戻してから広がって悩んでることはない。これ大マジ。
[使用方法]
私はショートマッシュだけど髪の毛乾かす前に3～4滴手に取ってつけて、それから髪の毛乾かしてます。
それだけでもだいぶ髪のボリュームは減るけど
物足りないときは1～2滴とって髪のボリューム抑えてます。
自分の髪質によって適量をさがしてみてください。
すっごく重たくて手がベトベトするけど、結局髪の毛から水分を逃がさないために油分で蓋をすることが大切。
これはスキンケアでも同じですよね？
何度も繰り返すけど、髪の毛も肌と同じ原理なんです。
シャンプーは高いものを使う。
これも肌と同じ（何回言うねん）
洗浄力の高いものほど落とさなくていい汚れまで落としてしまう。
結果、乾燥してしまうんです。
皆さんトリートメントとかにお金はかけるけど意外とシャンプーにはお金かけないですよね。
トリートメントにお金かけて効果ないなら今すぐそのお金、シャンプーに回した方がいいです。
洗浄力の低いシャンプーは落とすべき最低限の汚れを落としてくれるので髪の水分量を落とすことはありません。
美容院で取り扱っているものは高いけどやはり効果はあるので買ってみるといいと思います。
もし、「そんなの高くて買えないよー」って人は先ほど紹介した椿油をシャンプーする前の乾いた髪の毛になじませてからシャンプーしてみてください。
椿油はかなり油分が多いから市販のシャンプーの洗浄力から水分を守ってくれます。
椿油優秀かよ┌( ´_ゝ` )┐
最後に
生まれたときから遺伝でくせ毛だからどうすることもできないのに、
美容院に行ってくせ毛だと話しても後天的なものだから、単にケアを怠ったのが原因だ、とか言われて傷ついたりした。
美容師さんの言葉を鵜呑みにして努力しても実を結ばなかった。
自分の髪の毛を一番知ってるのは自分なんだから、自分で解決策見つけていかなきゃいけないわけよ。
頑張って磨いていこう、諦めないことが成功への一番の近道なんだから。
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あなたが自信を持てない原因は？
自信がある人ってどんな人？
どんなに悪口を言われても傷つかない人？
失敗を恐れず挑み続ける人？
本記事では、私が思う「自信がない人」の共通点を書いていこうと思います。
でも、一つだけ知っていてほしいこと。
すぐに自信を持とうとしなくて良いし、
自信がないからってそれがダメってわけじゃない
あなたはあなたのままでもいい
ただ、もし、少しでも自信がないことに対して引け目を感じたり、悲しくなることがあるなら、一歩でも前に進んで、新しい景色を見るきっかけをつくりませんか？
今までと違う自分になれるとしたら、あなたは何になりたい？
「できたこと」よりも「できなかったこと」
こんな記事書いておいて私も自信がない人間のひとりなんだけどね（笑）
私、幼稚園から中学までの頃よく仲間外れされてた。
中学では先輩に好きな人の話してたら突然「お前、彼氏できないタイプ」とか言われた。
当時の自分はプライド高いくせにブスで根暗で性格がひん曲がってた。
でも今はいくつも恋を経験して今の彼氏と出会えたし、かけがえのない親友と呼べる友達だっている。
私はそうやって自分の見た目や性格を少しずつ変えることが「できた」。
あなたも似たような経験ありませんか？
今まで生きてきて絶対、私もあなたも「できたこと」の方が多いはずなのよね。
なのにどうしても「私にはできない」とか思いがち。
それは「できた」と認めることのハードルが高すぎだったりするのが原因。
あとは、ハードルの高いものは、まずそもそも行動に起こしてないことが大概の原因。
それとあなたは「行動に起こしていない」というよりかは「起こせてない」
自分に自信がないということは自分のこと信じていないということ。
ということは自分の潜在能力も信じてあげられてないということ。
でもそもそも天才と呼ばれる人たちだって努力せずに、グータラ食っちゃ寝してればただのデブなわけよ（ド偏見）
天才ってなんで天才と呼ばれるかってさ、
彼らは努力する才能があるわけよ。
あと自分にはできるっていう自信、自分を信じる気持ちが強かったりする。
私とかこれ読んでるあなたは、夢を語って
「歌手になりたい」とか
「有名になりたい」
とか親や友達に話しても
「現実見なよ」とか
「あなたには無理だよ」
とか言われるわけよ。
「そうだよなあ」と納得したりしてませんか？
もしそう言ってくる人がその道の一流トップスターだったら鵜呑みにする価値はあるかもしれないけど、たかだか夢を現実にしようと努力し続けたことのない人たちの言葉なんて聞かなくていいのよ。
てかそもそもお前誰だよ。みたいな。
私の未来を見て言ってんの？みたいな。
きれいなヘアアレンジができるようになったとか
憧れのあの人と少しでも楽しく話せたとか
ほんの少しでも「できた」ときって素直に嬉しいですよね？
夢だって同じ。
練習して、失敗して、少しずつコツをつかんで成功する。
努力の時間が長かったり大変だったりした分
成功したときのあなたはまず素晴らしいし、
もし成功できなかったとしても
努力する才能って一番無敵な才能だから。
夢をあきらめないで。
最後に
この記事、自分の書きたいことばかり優先して書いてしまったけど（笑）
あと、自信の話なのに途中から夢の話になっとるし。
これは自信を無くして行動に移すやる気すらなくなった時の自分用の記事（笑）
ついでだから大好きで尊敬してるkemioの名言最後に置いておくね。
「楽しいはね、あたしが一番知ってんの。何が楽しくて何が楽しくなくて何が私を嫌な気持ちにさせて、何が私のことを快感的に刺激を与えてくれるかってあたしたち、ウチら自分が1番知ってるの。だからウチらの楽しさはウチらで決めてくって考えたの。」
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【恋活アプリ】プロフィール設定が意外と重要！？
恋活アプリのプロフィール設定はかなり重要！？
こんにちは。
元デブス大学デビュー女子です。
みなさん、恋活アプリのプロフィール欄、何となく設定していませんか？
「身バレ(身分がばれてしまうこと)が怖くて詳細に設定したくない・・・」
「何を書いていいかわからないから何となく趣味描いてる」
とか言っているそこのあなたに教えます！
本記事を読んでしっかりと目的の異性と出会いましょう！
プロフィール画像について
誰かに撮ってもらった顔がわかる写真や、可愛く見せるためのフィルターをがちがちにかけた自撮りとかにしてませんか？
「人は見た目が9割」
とかいうドラマが放送されてましたが、マッチングアプリにおいてプロフィール画像は顔の印象だけでなくその人の性格の印象まで影響します。
- なるべく画質の良いもの
- 画像加工されていないもの
- 全身写真または肩のラインまで写っている顔写真
この3つを意識した写真を使いましょう！
画質のいい写真は清潔感を
加工されていない写真は信頼感を
全身または肩までの写真は雰囲気を
表してくれます。
「実際に会ったら印象が違った」
なんて言われたくないですもんね！？
自己紹介欄はていねいに！
恋活アプリって自由に文章が書けるところがありますよね
この欄に記入することを意識するだけで真面目な出会いができるか、遊び相手探しか、を判断されてしまうのです。
もし真面目な出会いを求めているなら
- お酒やたばこに関する記入を避ける
- 連絡先の交換は仲良くなってから、と記入しておく
- 趣味の他に努力している何かを記入する
私はこの3つを意識して記入ししたら、いわゆるヤリモクの人からは過剰な吞みの誘いとか激減しました！！
それに、この記入をしてから今の彼氏と出会いました。付き合いました。まじでみんな使ってほしい。
馴れ初めの記事一番下に貼っておくので「本当にマッチングアプリで彼氏できるの？」って思ったら参考にしてください。
特に3つ目は本当に重要で、やはり「努力してる何か」がある人って尊敬されやすい。
恋愛だけでなく人間関係が良好に続くにはリスペクトってとても重要。
ただし嘘はいけません！！バレたら元も子もないし。
「やっべ～なんにも努力してることないや～」とか思ったらとりあえず本読むか何か勉強すればいいと思います。
「何を勉強するか」よりも「勉強しようとする姿勢」が大切
もし遊び相手探しが目的なら
- 「夜は比較的暇です」とか夜空いてるアピール
- 「お酒が好きです」とか飲み会好きをアピール
- 寂しいアピール
もう、以上。
私が遊び相手探しで使ってた時は二つ目の項目書いてました。
んもう～わんさか釣れる。（笑）
この三つ意識してプロフィール記入してた時は毎日チェックする方が面倒なくらいメッセージもいいねも来てました。
まじで人間って面白い（悟）
最後に
いかがでしたか？
プロフィールって意外と大切なんですよね。
自分がどういう人間か表現するのって難しい。
だからこそ今回のことを参考にして目的にあった出会いができたらいいなと思います！
運動してダイエット！30秒～5分でできる簡単エクササイズ【動画あり】
運動してダイエット！
ダイエットで運動なんて効果出にくいし、運動は苦手だし、、皆さんそう思っていませんか？
本記事では簡単に毎日続けやすい、しかも効果が出やすいものを紹介します！
アパート暮らし、通学時間往復3時間のわたしがおすすめします！
女神のポーズ
実際にやってみると女神はこんなに股開かないでしょ、、、
って思うんですけどそこは置いておいて
まず、足を肩幅よりも大きく開き、太ももとふくらはぎが90°になるようにひざを曲げます。
その状態からつま先立ちをして30秒キープ！
これを1日30秒×1～3セット繰り返します。
これ本当に効きます。すぐに効果が出ます。
私は歯磨きしながら、お湯が沸くまでの暇つぶしで行ってます
私の知っている女神のポーズ以外にも他のポーズがあったのでやりやすい方で試してみてください！
かねこあや流スクワット
みなさん、かねこあやさんってご存知ですか？
サムネイルでわかるこの足の細さ。菜々緒に並ぶ美脚。
もはや脚が国宝。
詳しい説明は動画でされてるのですが簡単に説明します！
つま先立ちをしてかかとを合わせて、足は最大限に開きます。
（難しい人は7センチ以上のヒールを履いた状態でも可）
腕は伸ばして頭の上で手を合わせます。
その状態からスクワット！
この時上体をまっすぐにした状態をキープすることと、かかとは合わせたままにすることを意識してください。
これを15回×3セット！
これ、1週間やっただけで21年間太ももに隙間できなかったのに、できたんです。
まじ驚愕Σ(っ °Д °;)っ
実家暮らし大学生のダイエット
実家暮らし大学生のダイエット
大学生ってバイトもあるし、通学とか飲み会とか
ダイエットするのに困難な環境にいると思ったことありませんか？
本記事では実家暮らし、居酒屋バイト、通学時間往復3時間の私が
2か月で5キロのダイエットに成功した話を紹介します。
よければ前回の記事も合わせて読んでみてください
バイトのまかないは食べない
居酒屋でバイトしてる私ですが、ダイエット中はまかないなしでお願いしてました
これがかなりしんどい、、、
まかないおいしいしむしろそれを目当てにバイト頑張ってるようなものだから、まかないなしのバイトはモチベーションが下がってかなりメンタルに来る。
でもね！！
店内を走りまくってへとへとになって
「あーおなかすいた！！」
ってなったままご飯を食べるのを我慢して寝る。
これがかなり痩せる。
「空腹睡眠」でググったら出てくると思うんだけど、めっちゃ痩せるから本当におすすめ。
＃ダイエット方法 をフォローする
みなさんinstagramってやってますか？
モチベーションとかいろいろダイエットの知識は全部instagramが教えてくれるっていう便利な世の中。
Instagramの虫眼鏡マークのところってたくさん発見できるの、めちゃ便利。
話それたけど、「＃ダイエット方法」をフォローすると、そのタグが付いた投稿がホーム画面に表示されるの。
んもぅっ、Instagramってなんて素敵なのッッ
どんな食べ物がいいとか、エクササイズの方法とか教えてくれるしInstagram見るたびに「頑張ろう」って思えるから本当におすすめ。
最後に
意識したのはこの2点くらいかな。
あとは家遠いから朝ごはん、夜ご飯は大学で食べちゃって、家では基本何も食べないようにするとか。
とにかく空腹の時間を作ることを大切にした。
皆さんも空腹を意識してダイエット成功させよう！！
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ゆるーく簡単に痩せたいと思いませんか？
本記事では私が5月～7月でゆるく5キロのダイエットに成功した話を記載してます。
皆さんもこの記事を読んでゆるーくダイエットに成功しましょう！
意識することはたったの3つ
私がこのダイエット期間意識したことはたったの3つです
- 空腹のまま寝る
- コーヒーを飲む
- ブロッコリーを食べる
以上です！
本当にそれだけ？
って思うでしょうけど
本当にこれだけです
空腹のまま寝る
具体的には夜の17時～18時までにご飯を済ませて
食後、寝るまでのおよそ6時間ほどは紅茶や白湯、水を飲んで水分を意識的に摂るようにします。
こうすることで夕食は消化されやすくなり
胃の中を空っぽにした状態で寝ることができます。
これに関しては原理がまじでわからないけど（笑）、一番痩せた要因はこれだと思っている。
コーヒーを飲む
コーヒーといってもホットのブラックコーヒーね？
カフェラテとか冷たいペットボトルのやつはアカン。
温かいもの＝代謝を上げる
ブラックコーヒー＝カフェインの効果で消化を助ける
私だけもしれないけど
コーヒー飲むとめちゃ便通よくなる。
これマジ。
ただし、家出る直前にコーヒー飲んじゃうと
大学までの電車内でめちゃめちゃトイレ行きたくなって死にそうになるから注意。（笑）
ブラック飲めない人、ブラックの気分じゃないって時は少し牛乳足すくらいならOKにしてた。
とりあえず朝にカフェイン摂ること大切。
